מה קורה בגוף בתהליך ההרזיה ו – 10 הדברות להרזיה נכונה
מה הקשר בין אכילה למצב רוח ואיך עושים זאת נכון ומשלבים הרזיה עם מצב רוח מצוין
איך לעבור את חנוכה בשלום, טיפים בנושא שימוש מושכל בשמן, טיגון דיאטטי, באיזה שמן לבחור לאיזו מטרה וכו´
מה עושים כשכל השיטות נכשלו? איך מביאים להצלחה ולתוצאות בדרכים אחרות?
מחלות לב וכלי דם, סוכרת, מחלות מערכת עיכול, סרטן, אוסטאופורוזיס (לכל מחלה הרצאה נפרדת)
כל הרצאה עוסקת בתקופה אחרת בחיים ומביאה את העקרונות התזונתיים החשובים – הריון, הנקה, תינוקות, ילדים , גיל ההתבגרות, גיל הבגרות, גיל המעבר של האשה ושל הגבר, ההזדקנות.
הרצאה שאפשר לשלב בה תרגיל אישי עם המשתתפים
ההרצאה תסביר כיצד ניתן לשלב בתפריט מזונות אלה כך שהתפריט יהפוך לתפריט מונע ומעכב הופעת מחלות.
כיצד מתיחסת הרפואה הסינית להרזיה, איך מתמודדים עם הצורך במתוק וכו´
תזונה וצמחי מרפא למערכת החיסונית – הרצאה שמתאימה מאוד לחורף.